Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Kennzahl für die Körpermasse und gibt das Verhältnis von Gewicht zur Körpergröße wieder. Mit Hilfe des BMI Rechners können Sie schnell prüfen, ob Ihr Gewicht in Ordnung ist. Allerdings gilt der BMI in dieser Form nur für Jugendliche ab 16 und Erwachsene. Für Kinder und Jugendliche (unter 16) müssen zusätzliche alters- und geschlechtsspezifische Parameter berücksichtigt werden.

Zur Berechnung des BMI (body mass index) bitte Körpergewicht und Körpergröße eingeben:


Theoretische Grundlagen zum BMI:
Der BMI berechnet sich aus dem Körpergewicht [kg] dividiert durch das Quadrat der Körpergröße [m2]. Die Formel lautet:



Dies bedeutet, dass eine Person mit einer Körpergröße von 160 cm und einem Körpergewicht von 60 kg einen BMI von 23,4 hat:  [60 : (1,6 m)2 = 23,4].


Der "wünschenswerte" BMI hängt vom Alter ab. Folgende Tabelle zeigt BMI-Werte für verschiedene Altersgruppen:

Alter Wünschenswerter BMI
19 - 24 Jahre 19 - 24
25 - 34 Jahre 20 - 25
35 - 44 Jahre 21 - 26
45 - 54 Jahre 22 - 27
55 - 64 Jahre 23 - 28
> 64 Jahre 24 - 29

BMI-Klassifikation (nach DGE, Ernährungsbericht 1992):
Auswertung m w
Untergewicht < 20 < 19
Normalgewicht 20 - 25 19 - 24
Übergewicht Grad I 25 - 30 24 - 30
Adipositas (Fettsucht) Grad II und III 30 - 40 30 - 40
massive Adipositas > 40 > 40


Der BMI hat den Nachteil, dass er nicht zwischen Fett- und Muskelamasse unterscheidet. Ein sehr muskulöser Athlet mit geringem Körperfettanteil kann einen BMI-Wert haben, der auf Übergewicht deutet. Das ist aber nicht vergleichbar mit Übergewicht aufgrund eines hohen Körperfettanteils (KFA). Der FFMI hingegen ist ein Index, der aus dem prozentualen Anteil des Körperfetts (KFA), der Größe und dem Gewicht errechnet wird.

Der Anteil des Körperfettes am Gesamtgewicht des Körpers, kann u.a. über die Messung der Dicke von Hautfalten mittels Caliper gemessen werden.

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